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体育老师必备课堂急救知识，守护学生运动安全随着学校体育课程的日益丰富和多样化，学生们在享受运动带来的快乐与健康的同时，也面临着一些潜在的运动伤害风险。作为体育老师，掌握一定的急救知识，不仅能在关键时刻保障学生的生命安全，还能有效减轻学生的伤痛，提升教学质量。特意为各位体育老师介绍一些必备的课堂急救知识，帮助大家更好地守护学生的运动安全。一、认识运动伤害，提高防范意识运动伤害是指在体育运动中发...

促进身体健康：体育课是学生增强体质、提升体能的重要平台。通过锻炼，学生的心肺功能得到增强，肌肉力量和灵活性得到提高，有助于维持和促进良好的身体健康状态。培养运动技能：体育课为学生提供了学习和掌握各种运动技能的机会。无论是足球、篮球、田径还是游泳等，学生都能在体育课上接触到这些运动，并通过实践不断提升自己的技能水平。培养协作与团队精神：体育课中的团队运动项目，如足球、篮球等，要求学生之间紧密合...

大家好！今天，我们要来聊聊体育课上那些让人眼前一亮的教学方式——分组教学。不管班里有多少学生，这种教学方式都能让每个孩子都找到自己的舞台，真正体验到体育的魅力！一、随机分组，简单又公平想象一下，老师一声令下，大家按照特定的方式迅速站成了几个小组。这就是随机分组，简单又公平。在竞赛或者游戏中，这种方式特别常见。虽然它没考虑到孩子们的兴趣和能力差异，但胜在迅速、公平，每个孩子都有机会参与。二、同...

一、服装穿着1、上衣：选择合身、透气性好、亲肤性高、领口较大的短袖上衣。2、裤子：选择弹性大、透气性好的运动短裤或合身的长裤（气温若非过低，尽可能穿着短裤）。3、鞋子：选择合脚、抓地力强、包裹感强、自重轻、后跟短（立定跳远有优势）的运动鞋。一定要提前磨合（3天以上），避免新鞋不合脚型，并穿着舒适运动袜；4、注意：避免佩戴配饰（如项链、手链、戒指等）；5、考前检查：系紧鞋带。二、饮食1、保证碳...

青少年身心健康一直是国家和社会关注的重要问题。中国教育科学研究院的调研发现，近年来，有关青少年体质健康的老问题，如耐力、速度、力量等身体素质指标有所改善，但下降趋势依然存在；与此同时，超重肥胖、视力下降、姿态不良等新问题日益凸显。更需要注意的是，近5年来，直接威胁青少年生命安全、健康成长的心理问题呈现一定程度的增长趋势。毋庸置疑，运动不足是导致青少年身心健康问题突出的一项重要原因。近年来，政...

1.学练赛评的深度融合，能更有效地实现课程理念的落实。新课标提出的新理念——教会、勤练、常赛，为我们指明了教学的方向。学练赛与这三个理念一一对应，学是为了教会，练是为了勤练，赛则是为了常赛。而评的及时融入。是对学练赛成效的检验，对教学活动效果的反馈，帮助我们组织起更加高效、更有针对性的学练赛活动，使课堂教学更具实效性。2.学练赛评四者相辅相成，共同助力学生运动能力的形成。学生在体育课堂的学习...

优化中考体育已成为当前教育改革的重要一环，随着越来越多的省份逐渐提升体育分值，甚至有的地区已将分值增至100分，其目的显然是为了更全面地评价学生的学业质量，并凸显体育教育的育人价值。但要想真正达到这一初衷，仅仅依靠方案的优化和学校的认真执行是远远不够的。在这个过程中，家长的配合与支持显得尤为关键。1.家长的认识需要发生深刻的转变。长期以来，应试教育的影响使得许多家长过分关注孩子的分数，对于中...

今天为大家精心准备了一份“校园运动安全大作战”宝典！⚽大家好！随着操场上运动的热情四溢，我们不能忽视的是，安全始终是运动的第一步。为了让每一个在校园里跳跃、奔跑的孩子都能安心、快乐地享受运动，小编特意为你们整理了一些小贴士和建议。快跟我一起走进这场关于青少年校园运动安全的科普之旅吧！1. 酷炫装备，从头开始 首先，让我们从装备开始说起。无论是篮球、足球还是网球，选择合适的装备是绝对不能马虎的...

青少年身心健康一直是国家和社会关注的重要问题。中国教育科学研究院的调研发现，近年来，有关青少年体质健康的老问题，如耐力、速度、力量等身体素质指标有所改善，但下降趋势依然存在；与此同时，超重肥胖、视力下降、姿态不良等新问题日益凸显。更需要注意的是，近5年来，直接威胁青少年生命安全、健康成长的心理问题呈现一定程度的增长趋势。毋庸置疑，运动不足是导致青少年身心健康问题突出的一项重要原因。近年来，政...

国家体育总局办公厅 商务部办公厅 文化和旅游部办公厅关于开展“体育赛事进景区、进街区、进商圈” 活动的通知24-03-28 17:01 河南各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团体育行政部门、商务主管部门、文化和旅游厅（局），体育总局有关运动项目管理中心、有关全国性体育社会组织：为全面贯彻党的二十大精神和中央经济工作会议精神，落实《政府工作报告》重点任务，着力扩大国内需求，积极培育文娱旅游、...

在快节奏的现代生活中，中小学生正面临着学业压力、科技依赖等多重挑战。我们不能忽视的是，运动对于中小学生的健康成长具有不可替代的价值。它像是一股清新的风，为孩子们的成长之路注入了活力与希望。运动是中小学生身体健康的守护者。在绿茵场上奔跑，孩子们可以锻炼肌肉，增强骨骼的坚韧；在球类运动中挥洒汗水，他们的身体协调性得以提升。运动还促进了新陈代谢的加速，帮助孩子们保持健康的体重，远离肥胖等慢性疾病的...

一、身心一元、身心统一在体育教学的过程中，不仅涵盖了身体的锻炼与活动，更融入了丰富的心理体验和深入的认识活动。学生在这一过程中，身心得到了全方位的锤炼与发展，呈现出一种身心交融、和谐统一的实践状态。这种身心一元、身心统一的特性，正是体育教学与其他学科显著不同的地方。二、倡导户外教学，融入自然怀抱体育教学更多地倾向于在广阔的户外空间展开，沐浴在充足的阳光下，呼吸着新鲜的空气。这些得天独厚的自然...

体育教育不可丢掉“文化”让学生体验充满文化内涵的体育教育。体育教育的核心在于什么？不只是简单的考试或比赛，也不只是死记硬背知识或单纯的运动技能。真正的体育教育应该传递体育文化，培养学生的综合能力，成为文化人，也成为体育人。让学生在体育教育中享受到文化的乐趣，提升综合素养，增强文化自信。让教师成为富有魅力的体育导师。体育教师的魅力何在？不仅在于知识渊博和技能娴熟，更在于懂得传承文化、注重教育的...

体育和体质究竟啥关系体育对增强体质具有积极的作用，但要充分发挥其效果，必须在一系列条件的支持下才能实现。体育锻炼必须科学合理，包括适度的强度和恰当的方式。适宜的锻炼能够促进身体机能的提升，增强心肺功能，改善肌肉力量和灵活性，从而达到强身健体的效果。单靠体育锻炼很难达到理想的效果，因为体质的提升还需要其他因素的支持。例如，充足的睡眠对身体的恢复和修复至关重要，而平衡的膳食能够为身体提供足够的营...

新学期开学已经有一个月的时间啦~ 除了一批又一批的新学生入学之外，也有一批新的体育教师加入教育行列。体教星球特别请教了一些教龄长、经验丰富的体育教育工作者，今天把这些体育教学的小技巧分享给大家，希望老师朋友们也能学到一些心得和经验，快速融入教育环境中去。“无可奈何”相信很多新入职场的体育教师新手，都有过相同的经历和感受：虽然经过了几年的体育专业教育学习，也经过了考编前的重重训练，但是到真正站...

日前，教育部印发《关于开展第7个全国近视防控宣传教育月活动的通知》，决定在2023年9月开展第7个全国近视防控宣传教育月活动。通知要求，各地中小学校保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间，鼓励有条件的学校学生校内户外活动达到2小时。《通知》要求，各地教育行政部门、中小学校和幼儿园要高度重视、统筹推进儿童青少年近视防控工作，总结评估《综合防控儿童青少年近视实施方案》实施五年来的工作进展与...

1. 打造温馨的学习港湾首先我们可以构筑一个温暖、友善和支持性的学习社区，让学生感受到自在与自信。通过鼓励学生积极做课堂互动与参与，同时给予学生积极的反馈和认可，大大激发他们的学习热情。2. 奉上体育饕餮大餐老师们不妨多花点心思，引入丰富多样的体育活动和项目，让学生可以接触并尝试不同的运动形式和技巧，寻找属于自己的兴趣点。俗话说“兴趣是最好的老师”，只要学生对体育课感兴趣，就不愁他们没有心思...

国家体育总局局长高志丹莅临国家男篮热身赛观赛并看望队伍全体人员8月20日，国家体育总局局长、党组书记高志丹，副局长、党组成员李颖川前往深圳宝安体育馆，观看国家男篮对阵塞尔维亚男篮热身赛。中国篮球协会主席、国家男篮领队姚明，篮球中心中国篮球协会联合党委书记、国家男篮副领队郭振明陪同观赛。赛后，高志丹一行看望国家男篮全体成员，代表总局向运动员、教练员致以亲切的问候，并对队伍参加国际篮联男篮世界杯...

近年来，感统失调已经成为影响儿童身心健康的一个重要问题。感统失调是指感觉统合失调，是一种神经发展障碍，表现为感觉刺激信息输入和大脑处理信息的平衡失调。儿童感统失调的表现包括注意力不集中、学习能力差、行为问题等。这些问题不仅影响孩子的正常生活和学习，还可能导致孩子出现社交障碍和心理问题。因此，如何改善孩子的感统失调成为了一个备受关注的问题。那么，跳跃运动对改善孩子感统失调有用吗？首先，让我们来...

开学已经有一周的时间啦，相信最让学校和老师朋友们感到有压力的，就是即将到来的学生秋季体测问题。 但是还有不少体育老师并没有在为体测的庞大工作量而感到烦恼，反而更专注在开学第一课的教案和内容上。 因为他们说：“现在学生体测1天就能完成了，我可以花更多时间在提升教学质量上。” 到底是如何做到1天就完成所有学生体测的内容，还能把成绩数据分析整理好，快速完成工作汇报的？ ...

忙！忙！忙！开学就迎来了学生体测的高峰期体育老师们，are you ready？！那么体育老师们又知不知道体测的评分标准是什么呢？小编为大家整理了小学和初中的各项达标成绩标准老师们要收藏好啦！记得分享给其他有需要的老师哦~▼▼▼01. 等级评定学生学年总分评定分为几个等级优秀：90.0分及以上良好：80.0~89.9分及格：60.0~79.9分不及格：59.9分及以下02. 内容与权重03....

终于开学啦~一眨眼就结束了长达了60天的暑假每年开学都是家长们最轻松的时候把“神兽”送回学校以后又是家长们难得的“自由”时光那么经过一个漫长的暑假之后开学季的体育锻炼要如何做才能更好地恢复体能呢？今天给大家分享一些开学体能恢复锻炼小方法建议家长们收藏和分享▽▽身体评估在开始任何体育训练之前，我们首先应该帮助孩子做一个身体评估，确保孩子的身体状况是适合进行训练的，这样可以规避一些运动风险，提高...

运动对于人类来说，是一种必要的身心活动，它可以促进健康、增强体质、改善心情，同时也是社交的一种方式。而对于自闭症的孩子来说，运动则有着更加特殊的意义。运动不仅可以帮助自闭症的孩子增强体质、提高体能，还可以促进他们的认知、语言和社会化能力的发展，对于他们的健康成长有着重要的促进作用。运动可以帮助自闭症的孩子增强体质、提高体能。自闭症的孩子通常身体比较虚弱，缺乏运动，因此，通过运动可以增强他们的...

今天我们来聊一聊：体育强国的建设。全民健身从某一个层面上来说，关乎到全体人民的身体素质和生活水平提升，只有构建更高水平的公共服务体系，才能满足大家对高品质生活的内在要求。并且对提升身体素质、促进全面发展和社会进步，也具有重要意义。因此，国家不断强调要建设体育强国，更为此发布了《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》（以下简称《意见》），让全民健身事业的发展有了更大的一个助力。这一份文...

对于现在的学生来说，800米跑是一项重要的体能测试，也是体育考试中的一个必考项目！大家都知道，800米跑是一项不仅需要速度，更需要耐力的运动项目，那么对于这项有氧与无氧运动相混合的运动项目，我们学生可以怎样通过训练去提升成绩呢？为了帮助学生们更好地准备和应对800米测试，让我们来针对中考生训练的特征要求，对800米跑训练的一些相关问题进行探索和总结，建议学生们收藏参考！热身和拉伸在进行800...

相信很多家长和体育老师都知道，在我们这个互联网高速发展的时代，孩子们往往受到很多电子产品的诱惑，从而越来越少时间去参加体育运动，甚至觉得运动很累、很辛苦，认为体育运动对自身并没有好处，这给他们的健康带来了很大的负面影响。但对于孩子们来说，让他们积极参与体育运动，是保障他们身心健康的必要途径。我们今天就来聊一聊，应该如何让孩子做好体育运动，才能更有利于他们的身心健康成长呢？多样性的运动选择孩子...

时光荏苒假期余额不足啦~~距离开学还有一周的时间体育老师们，are you ready！我们应该如何上好开学第一课呢？科学运动！时刻警惕！运动损伤可能给孩子带来的伤害▼▼又是一个新学期的开始~ 熊孩子们即将投入到新一轮的学习和竞争中，这首先就需要孩子们有强健的体魄和体质啦！相信老师们已经知道，现在许多家长和学校都非常重视孩子的体育运动，也会鼓励孩子们积极参与各种体育活动。但是相对应的，运动量...

除了学术成绩，家长们更重视孩子的身体素质和心理健康。每一个家长都希望自己的孩子可以得到全面发展。体育作为提高学生体质健康的重要手段，对于孩子的全面发展具有不可替代的作用。让孩子多练体育的好处有很多，其中暑期是一个很好的时间，因为孩子有更多的空闲时间可以用来练习。那为什么暑期一定要让孩子多练体育呢？很多孩子一到暑假的时候，就会天天睡懒觉，甚至日上三竿也不乐意起来，作息一团乱......安排孩子...

在当代社会，学生的身心健康和全面发展越来越受到关注。体育课程作为学生教育的重要组成部分，对于提高学生的身体素质、培养健康的生活方式、增强自信心、促进社交技能和团队精神的培养都具有重要的意义。然而，传统的体育课堂往往只注重技能训练和竞技比赛，忽略了学生在体育课上应该获得的快乐、自信和成就感。因此，打造幸福体育课堂成为了教育工作者的重要任务。幸福体育课堂的核心是以学生为中心，关注学生的兴趣和需求...

青少年是国家的未来，他们的健康成长是社会发展的基石。近年来，为了提升青少年的身体素质和健康水平，体育总局相关部门加强了儿童青少年体能训练标准的研究。随着现代科技的进步和生活方式的改变，越来越多的青少年面临着体能下降、肥胖和身体健康问题。为了帮助青少年增强体能、改善健康状况，体能训练成为了一个重要的方向。为什么青少年需要体能训练？01. 增强体质体能训练可以提高青少年的基本体能水平，包括力量、...

01. 塑造优美身材我们在运动的时候，身体会消耗大量的脂肪，身体各处的肌肉也会积极参与，可以迅速恢复我们的体型，促进体型的完美。孩子在青春期长身体的时候，通过运动让肌肉得到锻炼，会更容易塑造成自己理想的身材。02. 增强孩子体质有研究显示，人的身体体质，是可以通过体育运动获得增强的，使身体能够抵抗感冒、气管炎等常见疾病。除此之外，运动还可以促进食欲，增强胃肠功能，使消化系统正常工作，这样孩子...

跳绳是一项简单而又有趣的运动，对于孩子来说，它不仅可以锻炼身体，还可以提高感统能力、协调能力、专注力和自信心。但是，不同时间段的孩子身体状态都会有所不同，那么我们应该如何帮助孩子，选择适合的时间段进行跳绳训练呢？本文将带家长朋友们一起深入了解一下。跳绳是一项全身运动，可以锻炼孩子的协调能力、耐力、灵敏度和节奏感等等。因为在跳绳的时候，孩子需要高度集中注意力，这样一来，就可以培养孩子的专注力和...

体育课在学生的身心健康发展中起着重要的作用。一节好的体育课不仅可以帮助学生提高身体素质，还能培养学生的团队合作精神和竞争意识。那么，一节好的体育课都具备哪些特征呢？体育老师在教学中需要重点关注哪些方面呢？本文将从以下几个方面进行探讨。必须注重学生的参与度体育课不仅是让学生听讲和观看，更重要的是让学生亲身参与其中。体育课堂上应该充满活力，激发学生的兴趣和热情。体育老师可以设计一些趣味性的游戏和...

在2023年7月23日，一场令人震惊并引起广泛关注和深思的悲剧，发生在黑龙江省齐齐哈尔市第三十四中学校体育馆。根据新闻最后核实，这场事故一共造成11人死亡，其中包括15名被困者和4名自行脱险者。这起事故的严重性，除了再次让我们深感到建筑安全的重要性以外，更多的是对安全意识的高度警醒。其实安全意识，在体育教学中的重要性也是不可忽视的。特别是体育老师，作为学生的引路人，承担着培养学生全面发展的使...

暑假运动不荒废 在家也能做好感统训练！在孩子的成长过程中，他们的专注力、学习力和语言能力是他们发展的关键要素之一，也是我们家长朋友非常关心的问题。在现在这个快速发展的时代，孩子们往往面临着非常多的干扰和诱惑，如：各式各样的电子设备、五花八门的社交媒体和电视等。家长们为了帮助孩子培养良好的专注力、学习力和语言能力，可谓是煞费苦心呐！无奈成果尽不如人意。今天我们给大家分享一些简单的感统训练。这些...

暑假已经开始有一段时间啦~教师朋友们可以利用暑期的时间好好放松身心！同时也能做一些开学后的教学准备工作最近很多教师朋友问我们“体育教师怎样才能上好一节公开课？”今天给大家分享一些小建议▼▼热身活动要充分在体育公开课教学前，我们需要带领学生们做好热身活动，让身体各部分肌肉都得到伸展，预防运动损伤。热身活动可以是简单的拉伸，也可以是跑跳等运动，让身体微微出汗，更能适应后面的训练。这样不仅可以提高...

随着科技的发展，新时代的体育教学模式也正在发生重大变革。传统的体育教学模式，已经不再适应当今快速发展的社会。相信很多朋友都知道，智慧体育已然成为目前体育教学改革的趋势。智慧体育将创新与未来融合在一起，通过科技手段改善传统体育教学模式、提高教学质量、实实在在为体育教师降本增效，同时对促进学生身心健康发展有着不可忽视的作用。今天，我们来跟朋友们探讨一下：智慧体育的概念、特点、实践以及未来发展趋势...

近日，一起令人震惊的体育运动安全事故再次引发了社会的广泛关注。一名年仅14岁的体校学生在跑步训练过程中突然晕倒，经送医后抢救无效死亡。这是发生在浙江金华体校的一则新闻，根据知情人士透露，当天这名田径运动员需要跑15圈，但是在跑到第13圈时就捂着肚子说不舒服，让人不禁深思，体育运动在对学生重要的同时，该如何保障他们的运动安全。体育运动在学生的成长过程中起着不可或缺的作用，可以提高他们的身体素质...

近年来，体育事业在我国蓬勃发展，成为国家发展的重要支撑和文化建设的重要组成部分。2022年10月，中国共产党第二十次全国代表大会成功召开，党的二十大报告中明确提出了加快建设体育强国的重要战略任务。这一重要指示为我国体育事业的发展指明了方向，为全面推动全民健身、提高国家体育竞技实力、加强体育文化建设等方面提供了重要遵循。党的二十大报告中，强调了体育事业对国家发展的重要性。体育不仅是全民健康的基...

最近，暑期档的电影可谓是让观众们大饱眼福啊！其中，《八角笼中》是由王宝强导演的真实故事改编，也是目前鲜有的现实题材和体育竞技，小编也去看了这部电影。发现这部电影讲述的不仅仅是体育竞技这么简单，更是引发了人们对体育运动如何改变命运的深思。电影讲述了一群生活没有出路的大山孩子们，主人公倾注心血把他们培养成才，其中一个年轻人通过参与综合格斗运动，通过自己的不懈努力，最终站上世界比赛的擂台并取得了冠...

最近，相信大家都有所耳闻：歌手李玟，一个在每个人心目中都乐观向上的歌坛女神，却突然曝出了因为备受抑郁症的煎熬和折磨，而永远的离开了人世。今天跟大家聊一聊抑郁症，这个心理疾病，真的有那么可怕吗？抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响个体的情绪和心理状态，还对其身体和社交功能产生负面影响，是一种严重的疾病，一直以来，社会都广泛引导人们需要关注和重视。抑郁症的普遍性非常高，在全球范围内影响着数...

众所周知，跳绳是一项老少皆宜的运动。随着体育越发重要的教育地位，跳绳也从儿时游戏，发展为现在的考试项目，很多家长都表示感到又喜又愁；喜是因为跳绳很简单，训练也很方便，愁是因为不知该如何提升孩子的跳绳成绩和速度。今天，小编就给家长朋友们分享一些提升跳绳速度的技巧。01. 了解1分钟跳绳考试规则1分钟跳绳的考试项目其实很简单，顾名思义，就是进行跳绳1分钟，跳的次数越多，分数越高。当学生听到开始考...

今天，我们来聊一聊，最近很火爆的“感统训练”。说到感统训练，不知道教师朋友们有些什么看法呢？不少家长有反映：“孩子经常注意力无法集中，上课也不能认真听讲，难道是感统失调了？”“我的宝宝已经两岁了，但是还不会说话！我去咨询了一些机构老师，建议我们做感统训练...”还有很多类似的成长发育类问题，都被归咎于感统失调，真的是这样吗？谈到感统失调这个问题，仿佛做好感统训练，就能治百病，解决很多问题。我...

体育强则中国强，国运兴则体育兴。 一个国家和民族的强盛，总是以文化兴盛为支撑的，而文化的形成、发展和繁荣，总是离不开体育的支撑。这是因为，体育是一种既能锻炼身体又能磨炼意志、陶冶情操、提高人的整体素质和生命质量的文明健康的生活方式。体育成为一种生活方式如今，体育已经成为一种生活方式，无论是在城市还是乡村，人们都会自觉地参加体育锻炼。根据数据显示，我国有3亿人参加过各类健身活动，每天参加健身活...

高校体育教育是为实现学生全面发展，推进素质教育，增强大学生体质，提高大学生运动技能的重要途径。当前，在高校体育教育中，还存在着很多的问题。这些问题不利于学生的身心健康发展。因此，在高校体育教学中必须坚持以人为本，树立全面的教育观和学生观，推进体育教学改革。这是一个长期的、不断发展的过程。本文从我国高校体育教育现状出发，分析了存在问题的原因，并提出了解决问题的对策：提高教师自身素质；转变教育观...

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《关于全面加强和改进新时代学校美育工作的意见》，要求把加强体育美育工作作为落实立德树人根本任务的重要抓手，切实解决青少年体育、美育发展不平衡不充分问题，促进学生全面发展、健康成长。一、为什么体育越来越受重视？1.“增强体质、健全人格、锤炼意志”是体育的三大目标，在德智体美劳全面发展的教育目标中，体育在所有的...

感觉统合是大脑和身体相互协调的学习过程，也是大脑进行信息处理的重要方式。对于每个人来说，都会经历从“听得见、看得见”到“看得懂、做得到”的发展过程。感觉统合能力水平的高低直接影响着人的整体智力水平，这一点被许多专家和家长所认同。但是，感觉统合能力却是一项在出生后才逐渐建立起来的能力。而且，这种能力并非生来就有，而是需要在后天的学习过程中通过训练逐渐获得。所以，感觉统合训练并不是孩子与生俱来的...

幸福是一个比较抽象的概念，所以体育教师的幸福指数是一个模糊的概念。在当前体育教育改革的大背景下，如何提升体育教师的幸福指数？本文从几个方面入手，对体育教师如何提升自己的幸福指数进行了深入思考。一、 具有创新精神在体育教学中，体育教师要具有创新精神，善于发现问题，解决问题。在组织教学中，体育教师要善于根据学生的年龄特点和认知规律，合理地安排教学内容。比如，在学生的体能发展中，我们可以通过学生在...

现在，全民健身已经掀起了一波又一波的热潮，人们从前只有比较单一的体育运动，像：跑步、散步、游泳等等之类的。光阴已过十载，现在的体育运动，已经从传统的健身运动，发展成时尚多元的运动潮流。有在赛场内奔走追逐的飞盘爱好者、有在跟随手机屏幕中的音乐与口号，挥洒汗水的居家健身者，现在的中国人健身，才真正有了“全民”的意思。在提倡全民健身的过去十年里，体育事业的发展，紧扣以人民为中心的理念，这才迎来了飞...

最近，教育部等十八个部门，联合印发了《关于加强新时代中小学科学教育工作的意见》（下文简称《意见》），深入贯彻习近平总书记在十届中共中央政治局第三次集体学习时的重要讲话精神，在教育的系统部署中做好科学教育加法，贯彻落实双减，并推进教育、科技、人才的高质量发展。《意见》中提到，要坚持以学生为本，因材施教。首先要激发学生的好奇心，让他们有足够的想象力和探索求知欲望，并加以引导，正确获取科学的知识、...

小优发现，有不少地方的学校，其实是有两张课表：一张”官方课表“贴在墙上，用来应付检查；另一张课表则是由学生自己藏起来，用来实际上课使用。那么两张课表的区别是什么呢？实际上课的课表，体育课和课外活动往往都是被“语数外”占用了。最后导致了：高中生征兵体检有63.7%的人，都是不合格的。 “每天锻炼一小时”，是国家对中小学生体育锻炼的基本要求。但是事实证明，这样的要求，在基层学校非常难以保证。两张...

日前，教育部发布了《关于做好2022年中考招生工作的通知》，通知要求各地要进一步完善中考制度，落实立德树人根本任务，坚持把立德树人成效作为根本标准，推动完善德智体美劳全面培养的教育体系；要进一步完善招生录取政策，优化考试内容、方法和形式；要进一步加强中考体育考试管理，严肃考试纪律，确保考试公平公正。体育教师要充分认识到体育运动对学生身心健康和体育素养的促进作用，要帮助学生树立正确的体育价值观...

近年来，体育运动在人们的生活中占越来越大的比重，备受国家关注和重视；特别是对于青少年和学生来说，体育锻炼不仅可以帮助增强体质，还可以通过享受体育运动的乐趣，从而健全人格、锤炼意志。越来越多学校，注重体教融合的教育方式，从多方面提升体育教学质量。相信体育老师们都有同感，在体育教学中，如果安全措施不到位，就很容易发生安全问题，这也是让老师非常头痛的一类问题。如果在体育课上，学生受伤了，体育老师一...

在新课标的课程设计中，核心素养是非常重要的概念，强调将核心素养融入和渗透到课程目标、内容、教学方式等环节中。以前我们注重的是知识的传递和掌握，现在我们更加注重学生的素养和能力的培养，今天我们来一起探讨一下，新课标中的教学方式如何促进核心素养的培养？多元化教学方式多方面优化和协调 教学方式的多样化，是除了示范讲解、错误动作纠正以外，还包括教学环境、教学资源、教学手段等多方面优化和协调，才能...

随着“体测”改革的不断推进，学生“体测”的数据越来越多，学生“体测”数据的真实性也备受关注。如何解决“体测”数据真实性的问题，让学生的“体测”数据更加准确？有没有什么更好的办法？对于学校和体育老师来说，这是个难题，但其实在变化的不仅仅是“体测”的内容，体育教学教具也在不断更新迭代；很多学校和体育老师都不知道，其实只要使用智慧体育教具，就能很好地解决数据真实性问题。在传统的“体测”中，很多学校...

最近，关于体育课程结构化教学的新模式，掀起了一股探索热潮，尤其是《〈体育与健康〉教学改革指导纲要(试行)》发布以后，更是备受体育老师们关注。那么大家知道如何理清体育学科结构化教学的思维路径吗？>>> 就是避免学生在学知识、掌握技能、比赛运用的过程中脱节，需要形成教、学、用、识、智的有机串联。要想做好体育课程的一体化改革，内容是至关重要的。老师需要对课程内容进行深入分析，并且把不足的地方尽可能...

家长们必须知道的中考体育小知识：现在的中考体育项目大致分为<跳绳>、足篮排、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、长短跑、游泳、实心球等等，每一种专项运动技能的训练技巧都有所不同；其中最容易得分而且容易训练的项目——跳绳，接下来我们给大家详细分享一下。中考前的体育训练，主要分为四个阶段：阶段一这时的天气还是较为炎热，体育锻炼的时间，最好选择在早晨或是傍晚这些气温比较凉快的时候，并且一定要做好防暑、降...

很多人都以为，跳绳是一项非常简单的运动：只需要拿起绳子开跳就完事了，并没有什么技巧可言。但事实上，不正确的跳绳姿势，就是在毁膝盖。只有正确的跳绳，才能达到强身健体、运动锻炼的良好效果。跳绳对于膝盖的伤害其实正确的跳绳姿势，对于膝盖和脚踝的伤害，是非常小的，甚至比跑步还要小。因为跳绳的动作幅度比较小，主要是小腿发力，踝关节运动和膝关节的配合；前脚掌落地如果有足够的缓冲，对膝盖不会造成太大的冲击...

不知道大家还记不记得，在9月份中旬的时候，教育部举行了新闻发布会，重点介绍了党的十八大以来考试招生制度的改革成效。根据最新资料显示，已成功分五批指导了29个省（区、市）启动了高考的综合改革。严格按照党中央的要求，落实3个“全面”：全面从严治党、全面从严治考、全面从严治招，加强制度建设。提出并实施“30个不得”“八项要求”等一系列的招生禁令，持续强化招生信息的公开透明，更加严格落实招生信息的“...

众所周知，大脑是人体中最复杂的器官。在我们的大脑中，大约有几百亿个脑细胞在活动；而每一个脑细胞，都有几百条脑神经；每条神经上又有几百个突触。每一个突触有几百到几千个蛋白质。所以大脑成为人体中最当之无愧的重要器官，就算计算机算法再复杂，也无法比过我们人类的大脑。但是有一件事情大家可能不知道，那就是：运动可以改造大脑，运动也能让我们变得越发聪明。有两位国外著名作家曾经联手写过一本著作《运动改造大...

近年来，体育教育的发展趋势越演越烈，体育课的地位也一度受到上调，新课标的课时比例甚至是超过了外语课的课时比例，仅次于数学。由此可见，在国家各项出台政策的带领之下，建设体育强国的目标和落实深化体教融合备受重视。目前，越来越多的学校高度重视体育，这是一个非常好的风向，代表体育将能大范围地成就更好、更全面的教育；而体育的育人价值也被更多人看见，为青少年夯实全面发展的基础。相信很多人还不知道，体教融...

中小学教育惩戒规则（试行）近年来，由于家校矛盾案例层出不穷，很多老师就算想负责任地管教学生，却无从下手。在法律上，《中华人民共和国教师法》、《中华人民共和国未成年人保护法》等有明确规定：教师“要尊重未成年人的人格尊严，不得对未成年人实施体罚、变相体罚或者其他侮辱人格尊严的行为。”所以，不少学校都陷入了两难的境地。我们首先要搞清楚非常重要的一点：禁止的是体罚和变相体罚，那就代表教师的惩戒权都没...

相信很多家长都对体育保持着传统的思想观念，认为体育不过是小孩子跑跑跳跳，活动活动筋骨，不必太重视；反而文化课才是知识传授的重中之重。其实这种想法是不正确的，国家强调体育强国建设，大力发展体育产业，必定是因为体育有它不可忽视的重要之处，家长应该转变自己的观念和想法，重视体育，重视孩子的身体素质全面发展，这样才能让孩子得到更好的德智体美劳融合教育。曾经，我听过一位家长说：“哎呀，这体育搞得我孩子...

不知道伙伴们有没有发现：从党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央就高度重视学校体育工作；自此学校的体育教学迈进了新时代。党和政府负责顶层设计，地方政府及时跟进，从而聚焦体育课和学生的体质健康。2012 ~ 2022年这十年间，频繁发布关于青少年学校体育的政策文件；有关注体育教学事业的朋友其实不难发现，近十年来，学校体育工作取得了重要性突破和进展。小编整理了近十年有关于青少年学校体育的政策...

距离开学已经两个月啦~ 相信很多初三学子已经进入了白热化的中考备战中，特别是中考体育，全国各地的学校都非常重视，因为这是经历过新冠疫情后的首次体育中考，有很多家长表示自己的孩子身体素质下降，不适合参与紧张、剧烈的运动；对此，很多地区都有出台相关政策：取消800米/1000米的长跑考核，并且保留选考项目。不少学生和家长都松了一口气，认为这和以前相比简单多了。但是事实真的是这样吗？面对特殊时期的...

现在各大新媒体平台，都在不断涌现一些关于育儿知识的自媒体账号，很多科普类的账号都在向家长们讲述各种各样的育儿方式；其中不乏强调从小培养孩子爱读书、爱学习的好习惯，长大后的文化学习才能更加得心应手。但是小编发现，关于学龄前儿童的体育培养、或是少年的体育培养这方面的内容非常缺失。不得不说，这与大部人根深蒂固的传统观念有密切关系——文化课的知识传授十分重要，应该从小抓起！其实，体育才是孩子最不应该...

不知道大家有没有发现，现在越来越多的小朋友，小小的年纪就成为了体育的明星运动员。很多人都觉得奇怪，这么小的一个孩子，运动真的可以练得这么好吗？那他们是从什么时候开始训练的呢？其实这些孩子的训练计划都是有迹可循的，他们的训练，抓住了身体素质发展的敏感期，在这个风口进行体育运动和训练，就可以达到一个事半功倍的效果。因为各种身体素质，都有各自的迅速增长期，要准确的抓住，才能达到好的效果。要知道，这...

随着时间一点一滴过去，新学期开始已经有一段时间啦~ 第一学期最受关注的，就是体育中考；最近各地的体育中考也在陆续展开。相信老师们也知道，很多家长的关注点都是学生们感染新冠康复后的运动安全问题，所以中考体育的调整，也成为了师生和家长非常关心的问题。日前，我们发布了有关惠州市2023年体育中考变化的最新消息【最新消息】2023年：惠州市体育中考有变化！政策具体调整：必考项目调整为选考项目。今年的...

青少年体适能——指的是青少年的身体素质适应生活、学习、运动和环境的综合能力。很多家长有私信咨询：体适能具体是由哪些内容组成呢？今天小编就给家长们详细讲解一下，有需要的家长可以点赞收藏！这里有发现大家对体适能的一个误区：体适能=体能吗？其实美国运动医学会是这样定义体适能：“体适能是机体在不过度疲劳的状态下，能以旺盛的精力愉快地从事日常工作和休闲活动，能从容应对不可预测的紧急情况的能力”。简单地...

有一句话小编认为非常赞同：“兴趣是最好的老师”。有很多时候，就算拼尽全力去学习一样技能，都会感觉非常吃力，结果甚至会差强人意。但是如果是发自内心地喜欢这一样东西，随之就会产生浓厚的兴趣和源源不断的学习动力，这样学起来，绝对是事半功倍。就拿体育为例，练体育的孩子或是专业运动员，大多数都是对体育有深厚的兴趣，只有小部分的人拥有过人天赋。那么这些有天赋、又深爱体育运动的孩子们，他们只要足够努力，跟...

近年来，全国各地包括广东地区，都在纷纷进行中考改革，其中，中考体育的分值最受人们关注；多地宣布把体育分值提升至100分，可见对体育科目的重视程度。小编整理了部分地区的中考体育政策变化，家长们可以一起来看看~多地中考体育政策郑州：中考体育分值将提升至100分2022年2月24日，郑州市教育局发布，从2024年起，郑州市中招体育考试总分值从目前的70分提高至100分，由过程性评价（30分）和终结...

对于儿童青少年来说，体育运动和知识教育应该是平等的地位。两项融合教育，才能让孩子得到更为全面的身心素质发展。很多家长都知道，孩子的知识教育要从小抓起，那么体育运动也是一样的，有研究数据表明，越早开始体育运动的专项技能学习和训练，孩子会越来越聪明！并有专家表示，体育运动，应该从学龄前儿童阶段就可以开始。运动带来的好处，对成人和孩子而言，都是巨大的！可能大家的第一反应都会是：运动让身体越来越健康...

在这些年来，中国的体育教育经历了一系列的发展：从体教分离到体教结合，从体教结合转变到现在的体教融合。在这个发展过程中，呈现出体育逐步提升的教育地位，还有国家、人民对体育的观念转变和重视程度。相信很多伙伴们对体育的整个过程发展都有深刻的体会，比方说：随处可见的体育健身公共设施、越来越智能化和遍布广的健身房、学校体育课时的增加、学龄前儿童体适能训练馆的开设等等，这些都是体育占据比重增大的表现。在...

学生的人身安全问题，一直以来都受到社会的广泛关注。即使当今时代的医术和技术都相当发达，还是会不停收到学生受伤或遇害的消息。这当中有非常多的原因：身体素质低下、心理承受能力有待提升、安全意识教育不足等等，其实关于这些方面的内容，并没有被人们真正所重视起来，其中也和自身的意识观念有非常大的关系。在危险到来之前，不少人都会认为危险离自己很远，人生安全也无需那么在意。但是在小编看来，学生的身心、生命...

在去年11月份的时候，人力资源社会保障部办公厅印发了《关于进一步做好职称评审工作的通知》，文件中指出：合理设置论文和科研成果要求，卫生、中小学教师、工程、艺术等职称系列不将论文作为评审的核心指标，不得设立论文数量硬性要求，实行代表性成果评价制度。针对这样的改变，相信很多体育老师都会比较高兴。今天，我们来分享一下，对此份文件的看法，也许这个改革对于体育老师来说，并不只有欢喜...原文详情链接：...

运动，让你健康很多时候，我们即使知道运动有非常多的好处，但就是没有付出太多的行动。其实身体是革命的本钱，人的一生，最重要要有一个好的身体、一份好的心情和一个好的心态。而这些，运动都能带给我们。喜欢运动的人，大多有更健康的身体和更强健的体魄，还会拥有更好的心态。运动，让你愉悦不知道大家有没有发现，爱运动的人，大多数都比较乐观。他们很少会因为什么事情而烦恼不堪，也很少会陷入情绪的低谷。虽然运动没...

每年的暑假时间，是让所有孩子都疯狂的时候；更是让许多家长头疼不已的时候。因为孩子非常喜爱暑假，会利用假期的时间看各种动画片、还有来自家里长辈的各种零食投喂，关键是还不需要跑步锻炼！不需要大汗淋漓！不需要上体育课！在孩子心里，觉得这就是最快活轻松的时候了。这就是为什么孩子在暑假更容易胖，因为没有了学校要求的锻炼、没有了体育课、没有了大课间等等，只需要舒舒服服躺在家里。为什么会在孩子放暑假的时候...

一直以来，我们都在强调“体育教育”。今天小编想问问大家，为什么体育教育并非可有可无，反而在我们的生命中占据着非常重要的地位呢？很多家长朋友其实都已经知道，体育对于孩子的身体发育和健康有着莫大的好处：可以让孩子的身体素质得到提升，降低孩子生病的机率，强健体魄等等，这些都是家长们希望孩子们得到的东西。但同时，我们还想强调的是，体育教育应该被看作是孩子的生存教育。它不仅培养孩子的专项运动技能和对体...

体育早已不是人们眼中只有蹦蹦跳跳的学科，随着体育近年来逐步提升的重要性，无论在我们的日常生活还是孩子们的成长期都占据着非常重要的地位，体育教学的模式也因此较于以前有了比较大的变化。不仅从内容上更为丰富和高质，连相关设备设施也是有非常大的升级，特别是体教融合正式大力提倡以后，更有科技联动体育的方法，新时代的体育教学模式，也发生了很大的变化。那么对比传统的体育教学模式，两者到底有什么区别呢？对于...

前段时间不少学生都已经完成了今年的中考报名~ 今天给家长们分享一些关于惠州地区中考体育的相关信息。建议家长们收藏好，共同陪伴孩子战胜体育中考！1. 2023年惠州中考体育政策具体调整事项如下必考项目调整为选考项目：今年的中考体育开始，把统一测试项目中的【男子1000米 / 女子800米】调整为选考项目。选考项目为4选2，具体从长跑(男子1000米/女子800米)、立定跳远、一分钟跳绳和原地投...

在这些年来，中国的体育教育经历了一系列的发展：从体教分离到体教结合，从体教结合转变到现在的体教融合。在这个发展过程中，呈现出体育逐步提升的教育地位，还有国家、人民对体育的观念转变和重视程度。相信很多人都清楚，在过去的时代，人们对体育都有传统观念中的刻板印象，或者只把体育当作应试工具；在这样的长期影响之下，想要把体育教育的整体提升发展，需要一定的时间，也有很多需要改进的地方。谷爱凌，相信有看新...

长跑1. 呼吸调节为了保证身体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，并且必须与跑步的节奏相匹配。呼气需要三步，吸气需要三步。简单来说，就是向前跑三步，保持吸气，然后再跑三步并呼气。如果你呼吸急促，不能完成这个操作，可以把三步改为两步，循序渐进。2. 练习方法在练习的过程中，应该有一个循序渐进的过程。当觉得自己已经可以很好地控制跑步时的呼吸，就可以进入到中期的练习啦。中期的练习要注重速度耐...

相信最近听得最多的打招呼方式就是：“你杨康了吗？”“你杨过吗？”“你进决赛圈了吗？”仿佛新冠感染已经成为全城最热的讨论话题！人们除了纷纷寻找新冠感染的应对方法以外，也非常关注“阳康”后的生活，不少家长留言给小编问道：阳过之后可以做运动强身健体吗？李小姐：“我全家都阳了！听说运动可以增强免疫力和抵抗力，我现在能运动吗？”陈先生：“我家宝宝核酸检测转阴了，现在可以开始运动吗？还是要过多久才能运动...

毛孩子开学啦~家里的“神兽”已经陆续开学近一周的时间啦，离开家回到学校，许多家长都表示非常开心。但同时也有不少家长，因为体育考试政策不断出现变化的问题，开始为孩子着急，因为跳绳作为考试项目之一，无论对于孩子还是家长来说，都太重要了！《国家学生体质健康标准》各年级跳绳考核标准的明确规定家长们可以收藏这份跳绳的评分标准，根据自己孩子目前的跳绳情况，找到具体的成绩等级，这样才能更好地为孩子做正确引...

家里的神兽开学啦~~ 家长朋友们有没有如释重负感觉呢？有很多朋友在后台给小编留言，咨询最多的是：对于体育运动项目这一块，孩子大多数喜欢什么项目呢？应该如何给孩子选择合适的体育项目？其实呀，家长们有这样的疑惑一点都不稀奇；因为体育运动项目实在是太多了，日常可以接触到的，就有几十项，其中还不包含最近从国外引进的流行运动项目。那么我们应该如何为孩子选择呢？首先必须是站在孩子的角度，选择孩子最喜欢的...

最近两天，全国各地的学校已经陆续开学啦~ 经过超长的寒假，很多家长都纷纷表示：熊孩子们已经完全放飞自己，心散了一地...作为开学的第一节体育课，老师们还是要在教案和课程实践上花点心思，争取让学生们在第一节课就“收心”，并且激发他们对体育运动的兴趣。在1月31日的时候，广州市教育局发布了《2023年春季学期中小学校体育与健康课线下教学指引》，今天我们一起来看看，这开学的第一节体育课，应该如何安...

最近，小编做了一项针对义务教育阶段的调查；重点调查对象是学生的家长。根据调查显示，即使在国家体长“体教融合”的大背景下，仍然有不少受访的家长表示，目前学校的体育课程还呈现子虚乌有的现象。具体表现为，孩子每周的体育课时数、运动时间、运动强度等等；学校表面上重视体育课，实际却是“两张课表”，每周只有不超过两节的体育课，而运动内容则是较为随意的蹦蹦跳跳，更多的是主课占用体育课时。对此，大部分家长虽...

俗话说：少年强，则国强！要建设体育强国，青少年体育则是重中之重。其实青少年体育可以推动体育强国的建设，可以从3个维度细看。为什么几乎所有人的聚焦点都在青少年身上？众所周知，青少年是祖国未来的花朵，更是国家和民族的希望；所以不断强调要增强青少年的身体素质、促进青少年全面健康成长，因为这是直接关系到国家和民族未来的头等大事。正是因为青少年的体育发展，对于体育强国和健康中国建设起着至关重要的作用，...

不知道大家有没有发现，现在在户外的草坪上，多了一群玩飞盘的年轻人，这项体育运动已经成为了年轻人的新潮流；连我自己下班回家，也会跟着各个网红健身博主的直播视频，跳起了有氧运动；特别是在炎热的夏季，除了游泳以外，室内滑雪场也成为了不少市民避暑的新选择！如今，新形式的体育健身项目屡见不鲜，人们热衷于参与各式各样的体育健身活动，展现出健康、阳光、振奋的时代新风貌。为什么随着时代的前进，会出现越来越多...

体育服装补贴是专门针对体育教师的福利，也是对国家体育教师的一种鼓励和支持。根据小编之前对部分体育老师的咨询，了解到关于服装补贴的申请，困难的原因在于3个方面：①领导不认这项补贴的存在。②没有相关文件作为证据支持。③不知道从何途径完成报销。不要着急，老师们关心的服装补贴问题，马上为大家解答！关于第一个问题，其实现在的我们也很难有其他办法去改变，特别是领导对于这件事情的态度；但这不代表，我们应该...

很多家长都不清楚，体育科目是从什么时候被纳入中高考？就在第十三届全国人大常委会第三十五次会议上表决通过的《新体育法》中，已经明确规定了将体育科目纳入了初高中的学业水平考试范围。《新体育法》也会在明年，也就是2023年的1月1日开始施行，可以肯定的是，体育正式纳入中高考是势在必行的举动；也证明了体育现在越来越备受重视，不再是从前“蹦蹦跳跳”的科目了。国家一直重视人民群众的真实意愿，所以针对把高...

哈尔滨为了对初中学业水平考试（中考）进行科学改进，正式出台了《哈尔滨市初中学业水平考试（中考）“体育与健康”科目考试实施意见》。该意见改进了体育考试的内容、方式、分值占比和计算分数的方法等等。不仅对体育评价的改革拥有导向作用，还促进了学校体育科学发展，并且通过各种方式对学生加以引导，让学生加强体育锻炼，从而获得更高的身体素质和更全面的健康成长。1. 体育与健康的考试成绩，将按照中考总分的10...

辞旧迎新，新春将至，很多老师朋友们都非常关心一个问题：那就是2022年初由教育部官宣的教师工资待遇政策：“为了保障教师工资待遇，实现义务教育教师平均工资收入水平不低于当地公务员平均工资收入水平”事关老师的【工资、补贴、福利】千万不要错过哦！转发分享出去给更多朋友看看~广东省最受瞩目的是：东莞市的教师学历提升补助，最高能达12000元/人。教师学历提升的补助金将正式纳入市级财政预算，具体补助标...