中考体育倒计时>>赶紧收藏提分小秘诀

2023-04-18 11:11


距离开学已经两个月啦~ 相信很多初三学子已经进入了白热化的中考备战中,特别是中考体育,全国各地的学校都非常重视,因为这是经历过新冠疫情后的首次体育中考,有很多家长表示自己的孩子身体素质下降,不适合参与紧张、剧烈的运动;

对此,很多地区都有出台相关政策:取消800米/1000米的长跑考核,并且保留选考项目。不少学生和家长都松了一口气,认为这和以前相比简单多了。但是事实真的是这样吗?

面对特殊时期的中考体育考试,不仅是学生和家长,体育老师你也做好为学生提分的准备了吗?


1>> 全面了解学生身心状态


临近考试,老师更需要做的是,全面了解学生的身心状态,包括身体素质和心理素质。

首先要清楚掌握学生的身体状况,尤其是一些有身体疾病或先天性疾病的,针对这些特殊群体,为学生选择最合适和最安全的考试项目。比如一些学生是有心脏病或哮喘病的,就无法参加中长跑,但是能进行1分钟跳绳,这样可以有效避免学生进行剧烈运动;还有的学生协调性比较弱,可以避免选择技巧性的运动项目。


2>> 做好与家长的沟通

很多家长都忙于工作,对自己孩子的体育成绩情况不是很了解,就会把考试项目选择权全权交到孩子的手中,任由孩子自由选择;

这时候就非常需要体育老师,跟学生家长沟通清楚,也让家长充分了解考试规则,做好利弊分析之后,再让家长和孩子决定考试项目。


3>> 多模拟考试环境


有不少体育老师都有反馈说,有的学生明明平时训练的时候运动能力各方面都不错,但是一到考试,成绩就考得不如意。这个情况主要是因为平时训练和考试环境有差异,学生在平时训练时很少会有心理负担,觉得有失误也没关系;

体育老师可以多设置模拟考试环境,然后按照考试规则的要求来进行考核,制造一点紧张氛围的模拟考试;这样经过多次模拟后,不仅可以增加学生的紧迫感,认真训练,也能很好地减少学生的心理负担,提高心理抗压能力。


4>> 强化安全意识


还有最重要的一点千万不能忽视,那就是学生的安全问题。

临近中考的时候,体育训练也相对比较紧张,体育老师要注意,在紧张有序的训练中,切记要照顾好学生的人身安全,特别不能发生扭伤、骨折等严重身体事故。

体育老师一定要从思想上加强学生的安全意识,同时在教学中教授一些预防发生伤害的方法和急救技能,尽量避免或减少发生伤害事故。

与此同时,因为很多学生选择的运动项目不同,学生的运动能力也有强弱等,老师需要针对不同学生采用不同教学手段,对于基础薄弱的学生多加以关注和指导,建立学生的信心。