越早越健康，越练越聪明！简单6招，轻松让孩子动起来

对于儿童青少年来说，体育运动和知识教育应该是平等的地位。两项融合教育，才能让孩子得到更为全面的身心素质发展。很多家长都知道，孩子的知识教育要从小抓起，那么体育运动也是一样的，有研究数据表明，越早开始体育运动的专项技能学习和训练，孩子会越来越聪明！并有专家表示，体育运动，应该从学龄前儿童阶段就可以开始。

运动带来的好处，对成人和孩子而言，都是巨大的！可能大家的第一反应都会是：运动让身体越来越健康。但其实还有很重要的一点：运动不仅可以让孩子身体更健康、心智得到更健全的发育，还可以让孩子变得更聪明！具体会体现在运动过程中的各种体验，有失败和成功的体验、有坚持和勇于挑战的体验、有团队协作的体验等等，经历了这些，孩子的大脑发育往往会提升一个新阶段，并在未来的成长中更容易取得成功！

有家长问到，应该如何做，才能让孩子学会体育运动、坚持每天锻炼、积极参与竞赛？今天给家长们分享一些小妙招，激发孩子对体育的兴趣、让孩子轻松爱上运动！

• 要想孩子动起来，父母应先动起来

不少育儿知识都会教导：父母是孩子最早和最好的学习榜样。早在孩子1岁的时候，就已经在学习父母的一举一动，只是受限于身体的发育，并不能很好地表现出来。所以如果父母爱运动，并常运动，孩子自然会受到潜移默化的影响，也变得好动起来！如果父母可以带孩子一起运动，不仅仅是培养了孩子的运动习惯，更多的是给孩子营造了良好运动氛围，还能通过这个过程增加亲子互动和亲子感情。

• 合适才是激发兴趣最有效的助攻

对于孩子来说，选择合适的运动十分重要。这道理就好比我们成人要选择合适自己的工作一样。只有合适，才会产生源源不断的兴趣，才能有动力让自己日复一日地坚持做一件事情。如果孩子可以通过合适自己的运动来感受其中的乐趣，必然是发自内心愿意去积极主动参与其中，也能每天坚持做好运动训练。家长要全力帮助孩子找到真正喜欢并合适的运动，可以通过年龄段、力量型等要素筛选后，带着孩子逐一体验，最后在各个尝试中挑选出孩子最喜欢的那一项运动。

• 不过度约束孩子，给予孩子自由度

相信很多家长对自己的孩子都有莫名其妙的“洁癖”：总是害怕孩子弄黑衣服、弄脏身体，故而用各种借口阻止和妨碍孩子释放天性，这个不许做，那个不让做，认为这是对孩子最好的保护。其实不然！过度的束缚孩子，只会不断浇灭他的积极性，并且变得更为懒惰。因为孩子也会害怕父母的责骂，久而久之，就成为了躲在家里的“乖小孩”。家长可以在安全可控的范围内，让孩子自己探索这个世界，并与父母交流体会到了什么新鲜事情。这样处理，更有利于孩子身心成长。

• 助力孩子结交新伙伴，享受交友乐趣

虽然不断强调孩子运动有益健康，但是结伴运动可以带来双倍的快乐，也能让运动变得更加有趣。孩子可以在运动的过程中，很容易和周边小朋友搭上话，这便是一个交新友的好机会。而与朋友一起运动，更能激发孩子的积极性！对于小朋友来说，兑现朋友的承诺，准时赴约是十分重要的，这会让他们有成就感。就像我们也喜欢结伴健身一样。在这个过程中，父母如果有遇到的小伙伴，也可以帮孩子邀请一起运动。

• 不吝啬表扬和赞美，树立孩子自信心

其实在孩子心里，父母的态度和看法非常非常重要。所以家长一定不要吝啬自己的表扬和赞美！一定要多夸赞孩子做得好，给予更多鼓励，才能让孩子树立更强的自信心，认为自己的努力和坚持可以获得父母的肯定和赞扬，从而更加享受运动过程。家长可以结合实际情况，从孩子的角度考虑和看待问题，多进行沟通交流，多给予鼓励支持，让孩子放心锻炼，认真做好！

• 把选择权给孩子，让孩子自己“做决定”

站在育儿的角度，把选择权交给孩子，其实是一项非常有意义的教育。因为年龄、身体力量、阅历的差距，往往让家长认为，自己应该帮孩子做决定，而这个决定一定是好的。其实并不是，及早让孩子体验到做决定的感觉，可以让他们的更具独立思考的能力，并能培养为自己决定负责任的思想。家长可以让孩子自己来选择安排什么样的体育运动或者活动，在这个过程中孩子可以感受到自己有对事情的掌控能力，获得更好的成长。

赶快把体育运动给孩子们安排起来吧~ 可以分享给身边的家长朋友们一起学习：让孩子动起来的6个小妙招！点击收藏，更好地陪伴孩子成长。