「育儿必读」被很多家长忽视的体育，才是造就好孩子的最佳途径

每年的暑假时间，是让所有孩子都疯狂的时候；更是让许多家长头疼不已的时候。因为孩子非常喜爱暑假，会利用假期的时间看各种动画片、还有来自家里长辈的各种零食投喂，关键是还不需要跑步锻炼！不需要大汗淋漓！不需要上体育课！在孩子心里，觉得这就是最快活轻松的时候了。这就是为什么孩子在暑假更容易胖，因为没有了学校要求的锻炼、没有了体育课、没有了大课间等等，只需要舒舒服服躺在家里。

为什么会在孩子放暑假的时候，强调体育运动？“因为体育是塑造好孩子的最佳途径”！之前北京师范大学教授、博士生导师毛振明先生就在家庭教育大课堂的直播间里讲述过：“好孩子需要好体育”，而家长更应该更新自身的传统体育观念，转变对体育的看法，真正重视体育并且指导孩子健康运动、快乐成长。

体育可以带给孩子的益处，相信已经不用再多说。通过往期文章，家长们也应该有了一个深刻和清晰的了解。体育运动有助于孩子很多品格的形成，不仅可以收获强健的体魄，还能磨炼意志和强化心理能力。

家长们可以收藏好这张图。这张图展示了儿童少年身体素质发展各阶段的敏感期，这个敏感期就相当于我们常说的“窗口期”。往期文章也给大家解释过，体育运动的训练需要抓住孩子的敏感期，这样练起来就会事半功倍。如果孩子训练的窗口期过了，也不是说练不了体育，只是效果不会比抓住黄金时期好。这就好比我们常说的“黄金治疗时间”。

详细的敏感期可以参考下图

如果等到孩子小学毕业，也就是12岁的时候，那么体育运动的窗口期就已经全部结束了。无论是柔韧度、灵敏度、平衡力、协调力还是速度，都没有办法再抓住窗口期，进行高效的学习和训练了。所以家长们可以把握和利用好这些黄金时间，让孩子得到更好的发育和成长。

为了响应国家政策和加深体教融合的发展，现在很多学校都给孩子设计了丰富多彩的体育活动：极具趣味性的大课间舞蹈运动、精彩的体育竞赛和高质量的体育课堂，从实际出发，多维度丰富孩子的体育运动内容，全面调动孩子参与体育的积极性，让孩子爱上体育、养成勤练好习惯。并利用课后作业打卡等方式，让孩子在家里也能坚持运动，暑假也不再是单一的“躺着”。这个操作也十分需要家长们的配合，督促学生每天锻炼，才能让孩子得到全面身体素质的健康发展。

现在还有很多家长不知道：运动可以促进神经元的产生和连接，使大脑更加聪明。同时，运动还是智商的催化剂；运动也能提高孩子的情商。这些心理健康的成长和发育，都能通过体育得到一个更好的成长。

所以，不要再忽视体育！体育科目才是造就好孩子的最佳途径。如此百利而无一害的体育，家长们一定要重视起来。相信每一位家长都希望自己的孩子身体健康、平安喜乐、坚强向上，那么从现在开始，就把文明精神和野蛮体质牢记于心，以此来培养自己的好孩子。让孩子更加朝气蓬勃，成长为自己所期待的样子，长大后也能为祖国和社会做出贡献。